Informationen (Training, Übungen, …) |
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| Theraband Programm des Bundeskader Bogen (externer Link ) |
Der DSB Bundeskader Bogen stellt euch hier sein „Theraband-Programm“ aus dem Jahr 2021 zur Verfügung. Dieses könnt ihr für euer persönliches Training zu Hause nutzen. Die Jugendtrainer nutzen es auch gelegentlich, um neue Übungen zu machen. Bitte achtet darauf, immer ein leichtes Band zum Auf- bzw. Abwärmen zu nutzen und das starke nur fürs Krafttraining nach dem Schießtraining. |
| Schiesstechnik DSB (externer Link ) | Der DSB (Team Bildung) stellt das „Positionsphasenmodell von Bundestrainer Oliver Haidn“, wie es von den meisten Bogentrainern im DSB unterrichtet wird, auf seiner Homepage als PDF zur Verfügung. |
| Der Schussablauf (Recurve) mit Lisa Unruh (Externe YouTube – Video-Links ) | In der YouTube-Serie mit dem Titel Der Schussablauf mit Lisa Unruh gewährt Lisa Unruh, eine der erfolgreichsten deutschen Recurvebogenschützinnen und Silbermedaillengewinnerin bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro, detaillierte Einblicke in ihren persönlichen Schussablauf. In den einzelnen Folgen erklärt sie anschaulich die Techniken und Abläufe, die sie im Training und während Wettkämpfen anwendet. Dabei gibt sie wertvolle Tipps und zeigt, worauf es beim präzisen Bogenschießen ankommt. So bietet die Serie sowohl Einsteigern als auch fortgeschrittenen Schützinnen und Schützen die Möglichkeit, von Lisas Erfahrungen und ihrer methodischen Herangehensweise zu profitieren. |
| Schießtechnik (Blankbogen) mit Ulrike Koini (Externer YouTube – Video-Video-Link ) | Ulrike Koini ist eine herausragende Bogenschützin aus Altenkirchen im Westerwald, die sich durch ihre beeindruckenden Leistungen im „Bowhunter Recurve“ einen Namen gemacht hat. Mit fünf Weltmeistertiteln ist sie eine der erfolgreichsten Frauen in dieser Disziplin. In diesem Video erklärt Ulrike ihre Schusstechnik, die für ihre Erfolge entscheidend ist. |
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